분류 전체보기12 간헐적 단식 방법 16:8 체중 감량에 효과 있을까? 간헐적 단식은 최근들어서 굉장히 인기 있는 다이어트 방법이 되었지만, 실제로 효과가 있을까요? 오늘은 간헐적 단식의 정의와 기본 원칙, 16:8, 14:10 방법 등 간헐적 단식에 대해 전반적으로 알아보려고 해요. 간헐적 단식이 여러분의 다이어트 목표를 달성하는 데 어떻게 도움 될 수 있는지 알아보려면 끝까지 읽어보시길 추천드려요. 간헐적 단식의 개요 간헐적 단식이란 우리가 먹는 시간과 먹지 않는 시간을 컨트롤하는 식습관이에요. 고대부터 종교적 전통의 일부로 행해지기도 했는데, 이 간헐적 단식이 건강에 미치는 이점들이 밝혀지면서, 몇 년 사이 매우 인기 있는 다이어트 방법이 되었어요. 간헐적 단식은 신진대사율을 높이고, 인슐린 민감성을 개선하며, 염증을 줄이고, 배고픔을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고.. 2023. 2. 2. 덕구온천 가족탕 리조트 부모님 모시고 가기 좋은 곳 국내 온천 여행지로 유명한 곳 중 하나가 바로 울진의 덕구 온천 리조트호텔입니다. 저도 울진에 이렇게 좋은 곳이 있는 줄 이번에 알게 되었습니다. 덕구온천은 가족탕도 있어서 가족끼리 혹은 부모님 모시고 가기에도 참 좋은 곳이니 한번 살펴보시기 바랍니다. 목차 ✅ 덕구온천리조트 특징 ✅ 온천 이용 가격 ✅ 가족탕 - 프라이빗 스파룸 ✅ 호텔, 콘도 숙박요금 ✅ 덕구온천리조트 저렴하게 예약하기 덕구온천리조트 특징 🟨 위치 : 경북 울진군 북면 덕구온천로 924 덕구온천 리조트는 호텔동과 콘도동으로 나눠져 있습니다. 도착하시면 콘도 건물이 먼저 보이고, 호텔은 조금 더 올라가면 있습니다. 많은 분들이 찾으시는 스파월드와 대온천장은 호텔동에 있습니다 숙박을 하시면 투숙객을 위한 덕구온천 할인권을 인원수대로 받을.. 2023. 1. 31. 메디큐브 콜라겐 랩핑 마스크 가격과 효과 2가지 나이가 들수록 처지는 피부 탄력 때문에 고민이 많으시죠? 이런 고민을 해결하고자 많은 제품들이 나오는데, 최근 알게 된 메디큐브 콜라겐 랩핑 마스크를 소개해드리고자 합니다. 목차 ✅ 제품 소개 ✅ 가격 ✅ 기대 효과 2가지 제품 소개 정확한 제품명은 콜라겐 나이트 랩핑 마스크 입니다. 이름에서 알 수 있듯이 취침 전에 사용하는 제품인데요, 크림제형의 제품을 바르면 마스크처럼 얼굴 표면에 얇은 막이 생기는 것이 특징입니다. 일반 마스크팩은 자기전에 붙였다가 일정 시간이 지나고 나면 떼어내줘야 하는데, 그런 번거로움 없이 간편하게 바르고 아침에 랩핑 막을 떼어내면 되기 때문에 굉장히 편한 제품입니다. 가격 메디큐브 콜라겐 나이트 랩핑 마스크의 정가는 54,000원입니다. 기본적으로 32,400원까지 할인행사.. 2023. 1. 29. 여에스더몰 글루타치온 왜 필름 형태로 섭취해야 좋은걸까? 최근 여에스더 글루타치온 필름이 굉장히 인기가 많습니다. 글루타치온을 먹으면 어떤 효과를 기대할 수 있는지, 그리고 여에스더 글루타치온 필름은 대체 어떤 장점이 있어서 유명한건지 알아보겠습니다. 목차 ✅ 글루타치온이란? ✅ 기대 효과 ✅ 여에스더 글루타치온 필름 장점 ✅ 글루타치온 필름 성분 글루타치온이란? 여에스더 글루타치온이 유명하다고 하는데, 글루타치온이 대체 뭘까요? 글루타치온(Glutathione)은 천연 항산화 성분으로, 우리 몸 안에서 만들어지는 성분 중 하나입니다. 하지만 나이가 들어감에 따라, 우리 몸에서 글루타치온을 생성해내는 양이 줄어들게 됩니다. 글루타치온이 부족해지면 생길 수 있는 증상을 예방하고자, 최근 여에스더, 뉴트리코어 등에서 출시한 글루타치온 제품이 인기가 많아지고 있습니.. 2023. 1. 23. 수안보 가족탕 온천 스파호텔 좋은곳 BEST 3 추천 가족과 온천욕을 즐기기 위해 가족탕을 찾는 분들 많을 텐데요. 그중에서도 수안보 온천이 가족탕으로 굉장히 유명합니다. 추천할만한 수안보 가족탕 3곳을 추천드리니 참고하시기 바랍니다. 목차 ✅ 리몬스온천호텔 ✅ 호텔스크린 ✅ 수호텔 리몬스온천호텔 ✅ 주소 : 충청북도 충주시 수안보면 온천중앙길 14 리몬스호텔은 지은 지는 좀 되었지만, 관리가 매우 잘되고 있어 방문하신 분들에게 수안보 온천중에서도 늘 좋은 평가를 받고 있습니다. 주차장도 큰 편이기 때문에 주차 걱정은 안 하셔도 됩니다. 전 객실에 수안보 온천수가 공급되며, 유무선 인터넷 사용이 가능합니다. 또한 필요한 경우 프런트에 신분증을 맡기시고 노트북을 대여할 수 도 있습니다. 예약 방법 한 달 전부터 전화로만 예약을 받습니다. 당일 오전 7시부터 .. 2023. 1. 16. 당질컷팅제 부작용 고르는 기준 추천 다이어트를 조금 더 효율적으로 하고자 당질컷팅제를 찾는 분들이 많습니다. 그런데 정확히 어떻게 도움 되는지 아시나요? 당질컷팅제, 탄수화물컷팅제가 왜 다이어트에 도움이 되는지, 부작용은 없는지 알아보고 구매하시기 바랍니다. 목차 ✅ 당질컷팅제 필요한 이유 ✅ 주요성분 2가지 ✅ 당질컷팅제 고르는 기준 ✅ 부작용 당질컷팅제 필요한 이유 3대 필수 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질 중 탄수화물은 혈당 상승의 주요한 원인입니다. 따라서 탄수화물을 과다하게 섭취하면, 탄수화물 속 당질 성분이 소화되면서 혈당이 올라가게 됩니다. 그러면 우리 몸에선 혈당을 낮추기 위해서 인슐린이 분비되는데요. 그런데 인슐린의 분비는 그 자체만으로 지방 분해를 억제하는 영향을 미치게 됩니다. 그 결과, 탄수화물 섭취는 체지방 증가라.. 2023. 1. 15. 이전 1 2 다음
